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Bienvenue sur le site de NandiniYoga
L’association dispense des cours à Paris et à la Trinité-Sur-Mer dans le Morbihan.
Cours d’assouplissement & Pilates (présentiel et en ligne) et de Danses Urbaines.
Pour le programme des activités à la Trinité-sur-Mer (longe-côte, Pilates, Danses Urbaines, Randos Oxygène), suivez ce lien : nandiniwavesdanse.com
Cours en ligne de Pilates, Yoga et Assouplissements
Inaugurés pendant le confinement, les cours en ligne ont connu un vif succès. Ils ont d’ailleurs permis à beaucoup d’entre vous qui n’ont pas le temps d’être régulier durant l’année de progresser rapidement. Du coup, à votre demande, j’ai décidé de proposer des séances tout au long de l’année :
En savoir +6 conseils pour profiter au mieux de vos cours en ligne
Sachez que si vous voulez profitez au mieux de vos cours en ligne, il vous faut respecter quelques consignes Voici 6 conseils pour bien vous préparer.
En savoir +Yoga en famille en en solo : atelier postures d’équilibre du 8 mai
En attendant la plage, faites-vous plaisir avec le Yoga en famille ou en solo en ligne ! (nécessite l’application zoom). Vendredi 8 mai de 11 h à 12h15. Prix 14 € Gratuit pour les enfants. Ouvert à tous.
Prix : 14 € gratuit pour les enfants
Prix couple € : 20 €uros
En savoir +Atelier Yoga des yeux et du visage
À l’instar de notre corps, le visage est composé de nombreux muscles. C’est aussi le lieu de beaucoup de tensions – dont nous avons peu conscience -, notamment au niveau des yeux, lesquels sont sollicités en permanence par notre mode de vie contemporaine.
Ce stage de deux heures se propose donc de vous initier à des techniques simples qui peuvent être utilisées au quotidien pour détendre votre visage, favoriser la circulation sanguine – et donc accroître la qualité de la peau -, soulager et améliorer votre vision.
Agir et penser comme un chat
Cultivons la chat attitude !
Pour écrire son livre « Agir et penser comme un chat », Stéphane Garnier a longtemps observé son propre matou et en a tiré des conclusions que tout adepte de la philosophie du Yoga connait bien.
En savoir +Des bras toniques en Yoga & Pilates
Il existe une panoplie d’exercices musculaires à pratiquer pour développer et renforcer la musculature de vos bras, de nombreux exemples circulent sur le web. Mais avant tout, prenez déjà conscience de la tenue de vos bras dans vos cours de Yoga comme de Pilates.
Atelier danse urbaine le dimanche 15 janvier