Bonne rentrée à tous !

Reprise des cours en présentiel  à Paris le samedi 17 septembre : planning

Pour le programme des activités à la Trinité-sur-Mer (longe-côte, Pilates, danse afro-brésilien, Randos Oxygène), suivez ce lien :  nandiniwavesdanse.com

 

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6 conseils pour profiter au mieux de vos cours en ligne

| 24/05/20 | .Articles, bien-être/alimentation, Cours&stages, Pilates | 0 commentaire

6 conseils pour profiter au mieux de vos cours en ligne

Sachez que si vous voulez profitez au mieux de vos cours en ligne, il vous faut respecter quelques consignes Voici 6 conseils pour bien vous préparer.

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Yoga en famille en en solo : atelier postures d’équilibre du 8 mai

| 29/04/20 | .Articles, bien-être/alimentation, Cours&stages | Commentaires fermés sur Yoga en famille en en solo : atelier postures d’équilibre du 8 mai

Yoga en famille en en solo  : atelier postures d’équilibre du 8 mai

En attendant la plage, faites-vous plaisir avec le Yoga en famille ou en solo en ligne ! (nécessite l’application zoom). Vendredi 8 mai de 11 h à 12h15. Prix 14 € Gratuit pour les enfants. Ouvert à tous.

Prix : 14 € gratuit pour les enfants

Prix couple € : 20 €uros

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Atelier Yoga des yeux et du visage

| 16/04/20 | .Articles, anatomie, Cours&stages, Postures | 0 commentaire

Atelier Yoga des yeux et du visage

À l’instar de notre corps, le visage est composé de nombreux muscles. C’est aussi le lieu de beaucoup de tensions – dont nous avons peu conscience -, notamment au niveau des yeux, lesquels sont sollicités en permanence par notre mode de vie contemporaine.
Ce stage de deux heures se propose donc de vous initier à des techniques simples qui peuvent être utilisées au quotidien pour détendre votre visage, favoriser la circulation sanguine – et donc accroître la qualité de la peau -, soulager et améliorer votre vision.

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Agir et penser comme un chat

| 30/03/20 | .Articles, Philo/sagesse | 0 commentaire

Agir et penser comme un chat

Cultivons la chat attitude !

Pour écrire son livre « Agir et penser comme un chat », Stéphane Garnier a longtemps observé son propre matou et en a tiré des conclusions que tout adepte de la philosophie du Yoga connait bien.

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Des bras toniques en Yoga & Pilates

| 18/01/20 | .Articles, anatomie, Pilates, Postures | Commentaires fermés sur Des bras toniques en Yoga & Pilates

Des bras toniques en Yoga & Pilates

Il existe une panoplie d’exercices musculaires à pratiquer pour développer et renforcer la musculature de vos bras, de nombreux exemples circulent sur le web. Mais avant tout, prenez déjà conscience de la tenue de vos bras dans vos cours de Yoga comme de Pilates.

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Les ateliers de Yoga Detox

| 01/01/20 | .Articles, bien-être/alimentation, Cours&stages, Méditation, Postures | 0 commentaire

Les ateliers de Yoga Detox

Le dimanche 5 janvier, activez votre feu digestif par des exercices respiratoires, éliminez vos toxines par des techniques de nettoyage yogiques, massez vos organes et stimulez vos systèmes circulatoire et lymphatique par des postures appropriées. En plus de ces techniques de détox physique, préparez votre nouvelle année en pratiquant en fin de séance la  » detox mentale » qu’est la méditation.

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