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Issues de la méthode du même nom, les balles Franklin sont multi usages et sont un atout indispensables à notre bien-être. Découvertes lors de ma formation chez Alyn Pilates, je m’en sers très régulièrement pour détendre les muscles.
Inaugurés pendant le confinement, les cours en ligne ont connu un vif succès. Ils ont d’ailleurs permis à beaucoup d’entre vous qui n’ont pas le temps d’être régulier durant l’année de progresser rapidement. Du coup, à votre demande, j’ai décidé de proposer des séances tout au long de l’année :
Sachez que si vous voulez profitez au mieux de vos cours en ligne, il vous faut respecter quelques consignes Voici 6 conseils pour bien vous préparer.
En attendant la plage, faites-vous plaisir avec le Yoga en famille ou en solo en ligne ! (nécessite l’application zoom). Vendredi 8 mai de 11 h à 12h15. Prix 14 € Gratuit pour les enfants. Ouvert à tous.
Prix : 14 € gratuit pour les enfants
Prix couple € : 20 €uros
À l’instar de notre corps, le visage est composé de nombreux muscles. C’est aussi le lieu de beaucoup de tensions – dont nous avons peu conscience -, notamment au niveau des yeux, lesquels sont sollicités en permanence par notre mode de vie contemporaine.
Ce stage de deux heures se propose donc de vous initier à des techniques simples qui peuvent être utilisées au quotidien pour détendre votre visage, favoriser la circulation sanguine – et donc accroître la qualité de la peau -, soulager et améliorer votre vision.
Atelier danse urbaine
