Yoga en famille en en solo : atelier postures d’équilibre du 8 mai...

Yoga en famille en en solo  : atelier postures d’équilibre du 8 mai

En attendant la plage, faites-vous plaisir avec le Yoga en famille ou en solo en ligne ! (nécessite l’application zoom). Vendredi 8 mai de 11 h à 12h15. Prix 14 € Gratuit pour les enfants. Ouvert à tous.

Prix : 14 € gratuit pour les enfants

Prix couple € : 20 €uros

6 conseils pour profiter au mieux de vos cours en ligne...

6 conseils pour profiter au mieux de vos cours en ligne

Sachez que si vous voulez profitez au mieux de vos cours en ligne, il vous faut respecter quelques consignes Voici 6 conseils pour bien vous préparer.

Atelier Yoga des yeux et du visage

Atelier Yoga des yeux et du visage

À l’instar de notre corps, le visage est composé de nombreux muscles. C’est aussi le lieu de beaucoup de tensions – dont nous avons peu conscience -, notamment au niveau des yeux, lesquels sont sollicités en permanence par notre mode de vie contemporaine.
Ce stage de deux heures se propose donc de vous initier à des techniques simples qui peuvent être utilisées au quotidien pour détendre votre visage, favoriser la circulation sanguine – et donc accroître la qualité de la peau -, soulager et améliorer votre vision.

Agir et penser comme un chat

Agir et penser comme un chat

Cultivons la chat attitude !

Pour écrire son livre « Agir et penser comme un chat », Stéphane Garnier a longtemps observé son propre matou et en a tiré des conclusions que tout adepte de la philosophie du Yoga connait bien.

Des bras toniques en Yoga & Pilates

Des bras toniques en Yoga & Pilates

Il existe une panoplie d’exercices musculaires à pratiquer pour développer et renforcer la musculature de vos bras, de nombreux exemples circulent sur le web. Mais avant tout, prenez déjà conscience de la tenue de vos bras dans vos cours de Yoga comme de Pilates.