Cours en ligne de Pilates, Yoga et Assouplissements...

Cours en ligne de Pilates, Yoga et Assouplissements

Inaugurés pendant le confinement, les cours en ligne ont connu un vif succès. Ils ont d’ailleurs permis à beaucoup d’entre vous qui n’ont pas le temps d’être régulier durant l’année de progresser rapidement. Du coup, à votre demande, j’ai décidé de prolonger certaines de ces séances durant toute l’année :

Zumba et Aqua Danz

Zumba et Aqua Danz

Cet été à la Trinité-sur-mer, alliez sport et plaisir avec la Zumba et l’Aqua Danz.

Yoga en famille en en solo : atelier postures d’équilibre du 8 mai...

Yoga en famille en en solo  : atelier postures d’équilibre du 8 mai

En attendant la plage, faites-vous plaisir avec le Yoga en famille ou en solo en ligne ! (nécessite l’application zoom). Vendredi 8 mai de 11 h à 12h15. Prix 14 € Gratuit pour les enfants. Ouvert à tous.

Prix : 14 € gratuit pour les enfants

Prix couple € : 20 €uros

6 conseils pour profiter au mieux de vos cours en ligne...

6 conseils pour profiter au mieux de vos cours en ligne

Sachez que si vous voulez profitez au mieux de vos cours en ligne, il vous faut respecter quelques consignes Voici 6 conseils pour bien vous préparer.

Atelier Yoga des yeux et du visage

Atelier Yoga des yeux et du visage

À l’instar de notre corps, le visage est composé de nombreux muscles. C’est aussi le lieu de beaucoup de tensions – dont nous avons peu conscience -, notamment au niveau des yeux, lesquels sont sollicités en permanence par notre mode de vie contemporaine.
Ce stage de deux heures se propose donc de vous initier à des techniques simples qui peuvent être utilisées au quotidien pour détendre votre visage, favoriser la circulation sanguine – et donc accroître la qualité de la peau -, soulager et améliorer votre vision.