Du Pilates ball au Yoga Ball®

Du Pilates ball au Yoga Ball®

Je propose des cours spécifiquement « ballon ». En effet, j’aime beaucoup travailler avec cet accessoire qui permet, grâce à son ergonomie, de mobiliser en permanence nos muscles stabilisateurs (qui protègent nos articulations) et nos muscles posturaux, d’accroître et d’affiner notre conscience proprioceptive et de développer notre concentration. Et tout ceci, d’une façon ludique !