respiration en mouvement

respiration en mouvement

Le week-end du 7-8 mai, respirez !

« Le vrai homme respire de ses talons, alors que les les gens du commun respirent de leur gorge » Tchouang Tseu, penseur chinois du IVème siècle

2 cours sur la respiration en mouvement le lundi 8 mai à l’espace Oxygène

Apaiser le mental avec les Kirtans

Apaiser le mental avec les Kirtans

Les kirtans

Ce sont les chants de dévotion en sanskrit issus de la tradition sikh et hindouiste. À la différence des Bajhans qui se chantent en solo, les kirtans se chantent en duo entre un chanteur principal et le chœur composé des participants. Ils sont dédiés aux principes divins de l’hindouisme (Krishna, Siva, Ganesha, Devi, etc). Ils sont soutenus par l’harmonium et les tablas.

Les balades de Nandini

Les balades de Nandini
Aérez-vous, c’est bon pour le moral !   Principe de la balade méditative : Marcher en silence (de 1 à 2 heures) en coordonnant ses pas avec sa respiration permet de se connecter avec la nature et de retrouver son calme intérieur. C’est un moyen simple et puissant de se ressourcer et de faire le plein d’énergie. Pour en profiter au mieux, la balade se déroule à un rythme mesuré mais soutenu. L’après-midi, on rompt le silence, ce qui permet échanges et complicités sur le chemin du retour.    J’organise toute de l’année des balades méditatives en île-de-France. Demandez le programme : nandiniyoga@free.fr Prix : 7 €uros. Enfants bienvenus gratuit jusqu’à 14 ans. nota : le pass navigo est dézoné le week-end   Prochains rendez-vous : Le dimanche 22 mai et le dimanche 19 juin (programme à venir) (Pour vous tenir informer, n’hésitez pas à nous contacter) Nandini   Articles complémentaires : > Nos ateliers > Nos retraites (la retraite sur péniche itinérante, une spécialité de Nandini...