Apprendre à préserver et soulager son dos...

Apprendre à préserver et soulager son dos

Le mal de dos, le mal du siècle ? Assurément !
Aggravé par nos nouveaux modes de vie, le mal de dos devient de plus en plus fréquent même chez des personnes jeunes. Il y a les lombalgies, mais aussi beaucoup de tensions dans le haut du dos. Au fil du temps, ces différents problèmes entraînent douleurs, déséquilibre postural, une silhouette tassée et un manque d’amplitude dans les mouvements qui peut devenir invalidant.