Les balades de Nandini

Aérez-vous, c’est bon pour le moral !

 

Principe de la balade méditative :

Marcher en silence (de 1 à 2 heures) en coordonnant ses pas avec sa respiration permet de se connecter avec la nature et de retrouver son calme intérieur. C’est un moyen simple et puissant de se ressourcer et de faire le plein d’énergie. Pour en profiter au mieux, la balade se déroule à un rythme mesuré mais soutenu. L’après-midi, on rompt le silence, ce qui permet échanges et complicités sur le chemin du retour.

 stgermainw

 J’organise toute de l’année des balades méditatives en île-de-France. Demandez le programme : nandiniyoga@free.fr

Prix : 7 €uros. Enfants bienvenus gratuit jusqu’à 14 ans.

nota : le pass navigo est dézoné le week-end

 

Prochains rendez-vous :

Le dimanche 22 mai et le dimanche 19 juin (programme à venir)

(Pour vous tenir informer, n’hésitez pas à nous contacter)

Nandini

 

Articles complémentaires :

> Nos ateliers

> Nos retraites (la retraite sur péniche itinérante, une spécialité de Nandini Yoga)

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