Agir et penser comme un chat

Agir et penser comme un chat

Cultivons la chat attitude !

Pour écrire son livre « Agir et penser comme un chat », Stéphane Garnier a longtemps observé son propre matou et en a tiré des conclusions que tout adepte de la philosophie du Yoga connait bien.

respiration en mouvement

respiration en mouvement

Respiration et mouvement !

« Le vrai homme respire de ses talons, alors que les les gens du commun respirent de leur gorge » Tchouang Tseu, penseur chinois du IVème siècle

 Le souffle, c’est la vie et l’oxygène, notre premier carburant

Confiance & sérénité avec les postures d’ équilibre...

Confiance & sérénité avec les postures d’ équilibre

Atelier Dimanche 26 février de 11h à 13h. Prix/25 €

Vivez pleinement l’engagement du Yoga avec cet atelier sur les postures d’équilibre. En effet, ces postures nous invitent à vivre pleinement « l’instant présent », tant elles nécessitent un engagement physique et mental.
En plus des postures classiques telles que l’arbre, le Hatha Yoga propose une multitude de postures d’équilibre, sur les pieds, les mains, la tête !,

Sankalpa ou mes bonnes résolutions de la nouvelle année...

Sankalpa ou mes bonnes résolutions de la nouvelle année

Comme en chaque début d’année, nous voici prêts à prendre notre destin en main,  à rompre avec nos mauvaises habitudes, à vouloir vivre autrement, à vouloir devenir meilleur et plus heureux. Mais au fil des ans, malgré nos bonnes résolutions gaillardement reconduites

Mouna ou la voie du silence intérieur

Mouna ou la voie du silence intérieur

Apprendre à se taire…

Les bienfaits de Mouna sont incalculables (Swami Sivananda)

Mouna est une vraie discipline yogique qui augmente la maitrise de soi et la volonté. Elle consiste à faire vœu de silence pendant un temps donné pour mieux se retrouver. Délaisser l’extérieur au profit de l’intériorité.