Apaiser le mental avec les Kirtans

Apaiser le mental avec les Kirtans

Les kirtans

Ce sont les chants de dévotion en sanskrit issus de la tradition sikh et hindouiste. À la différence des Bajhans qui se chantent en solo, les kirtans se chantent en duo entre un chanteur principal et le chœur composé des participants. Ils sont dédiés aux principes divins de l’hindouisme (Krishna, Siva, Ganesha, Devi, etc). Ils sont soutenus par l’harmonium et les tablas.

Les instants de grâce de Matthieu Ricard...

Les instants de grâce de Matthieu Ricard

Savoir cultiver la bienveillance

Suite à la sortie de son nouveau livre Trois amis en quête de sagesse, Matthieu Ricard a fait l’objet de nombreux interviews sur les chaines télévisuelles. J’ai été frappée par l’une de ces réponses concernant la méditation :
« Toutes les heures, offrez 10 secondes de bienveillance autour de vous, une bienveillance inconditionnelle. Ces 10 secondes répétées chaque

Introduction à la méditation

Introduction à la méditation

Vous êtes nombreux à me poser des questions sur la méditation. C’est pourquoi, j’ai organisé cet atelier. Le sujet étant très vaste, il est évident que deux heures sont très insuffisantes pour faire le tour de la question. Néanmoins, nous nous efforcerons dans cette introduction de répondre à quelques interrogations fondamentales :
Pourquoi et comment méditer ? Quels bénéfices pour le système nerveux et le mental ? À quoi servent les mantras ? etc.