Zumba et Aqua Danz

Zumba et Aqua Danz

Cet été à la Trinité-sur-mer, alliez sport et plaisir avec la Zumba et l’Aqua Danz.

Yoga en famille en en solo : atelier postures d’équilibre du 8 mai...

Yoga en famille en en solo  : atelier postures d’équilibre du 8 mai

En attendant la plage, faites-vous plaisir avec le Yoga en famille ou en solo en ligne ! (nécessite l’application zoom). Vendredi 8 mai de 11 h à 12h15. Prix 14 € Gratuit pour les enfants. Ouvert à tous.

Prix : 14 € gratuit pour les enfants

Prix couple € : 20 €uros

6 conseils pour profiter au mieux de vos cours en ligne...

6 conseils pour profiter au mieux de vos cours en ligne

Sachez que si vous voulez profitez au mieux de vos cours en ligne, il vous faut respecter quelques consignes Voici 6 conseils pour bien vous préparer.

Atelier Yoga des yeux et du visage

Atelier Yoga des yeux et du visage

À l’instar de notre corps, le visage est composé de nombreux muscles. C’est aussi le lieu de beaucoup de tensions – dont nous avons peu conscience -, notamment au niveau des yeux, lesquels sont sollicités en permanence par notre mode de vie contemporaine.
Ce stage de deux heures se propose donc de vous initier à des techniques simples qui peuvent être utilisées au quotidien pour détendre votre visage, favoriser la circulation sanguine – et donc accroître la qualité de la peau -, soulager et améliorer votre vision.

Les ateliers de Yoga Detox

Les ateliers de Yoga Detox

Le dimanche 5 janvier, activez votre feu digestif par des exercices respiratoires, éliminez vos toxines par des techniques de nettoyage yogiques, massez vos organes et stimulez vos systèmes circulatoire et lymphatique par des postures appropriées. En plus de ces techniques de détox physique, préparez votre nouvelle année en pratiquant en fin de séance la  » detox mentale » qu’est la méditation.