Atelier cuisine : autour du réveillon

Atelier cuisine : autour du réveillon

Atelier de cuisine végétarien : autour du réveillon le dimanche 17 décembre de 11h à 13h à l’espace Oxygène. Prix : 25 €

Amuse-gueules aux graines, « faux gras », bûche glacée en forme d’igloo, terrine de tofu aux airelles, etc, profitez du réveillon pour vous essayer à cuisiner autrement et mangez plus sainement.

Retraite de Yoga & ski

Retraite de Yoga & ski

Ressourcez-vous au cœur des volcans de l’Auvergne

Du 17 au 23 février 2018, chassez le blues de l’hiver avec cette retraite de Yoga et ski au cœur du parc naturel des volcans de l’Auvergne.
395 € au lieu de 445 € pour toute inscription avant le 31 décembre (25 % d’arrhes)

Un cours anti stress : respirations & méditation...

Un cours anti stress : respirations & méditation

Pourquoi un cours « respirations & méditation » ?

De plus en plus convaincue de l’importance du Pranayama (techniques respiratoires yogiques)* et de la méditation sur notre bien-être physique et mental, je vous propose cette année un cours « respirations & méditation » basé sur ces deux piliers de la science du yoga.

Atelier respiration et lâcher-prise

Atelier respiration et lâcher-prise

Apprenez à vous détendre

C’est la rentrée et pour bien débuter l’année, je vous propose cet atelier de Yoga Ball basée sur la respiration.  En effet, quelque soit notre discipline, l’acte respiratoire est le fondement, le point de départ du mouvement. Il est aussi indissociable du fameux lâcher-prise.

Confiance & sérénité avec les postures d’ équilibre...

Confiance & sérénité avec les postures d’ équilibre

Atelier Dimanche 26 février de 11h à 13h. Prix/25 €

Vivez pleinement l’engagement du Yoga avec cet atelier sur les postures d’équilibre. En effet, ces postures nous invitent à vivre pleinement « l’instant présent », tant elles nécessitent un engagement physique et mental.
En plus des postures classiques telles que l’arbre, le Hatha Yoga propose une multitude de postures d’équilibre, sur les pieds, les mains, la tête !,